Las grasas saturadas
Estas grasas son grasas dañinas para el consumo del ser humano.
Nos provocan enfermedades(cardiovasculares, ataques cardíacos) si lo comemos en exceso.
Aumentan los niveles de colesterol.
Alternativas para mejorar un buen consumo
- Consumir alimentos aplicando el aceite vegetal
- Consumir pescado
- Evitar las frituras
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